Ümraniye Belediyesi'nden Ramazan Sağlığı Semineri

Ümraniye Belediyesi, vatandaşların Ramazan ayında sağlıklı beslenmeleri konusunda bilgilendirilmesi amacıyla önemli bir etkinliğe imza atıyor. Diyetisyen Hatice Nur Ege 11 Mart Salı günü saat 14:00'te Ramazan Etkinlik Çadırı'nda düzenlenecek seminerde, sağlıklı ramazan beslenmesi hakkında değerli bilgiler paylaşacak.


Sağlıklı Ramazan Beslenmesine Doğru


Ramazan ayında oruç tutmanın getirdiği metabolik değişiklikler nedeniyle beslenme planlaması önem kazanıyor. Diyetisyen Haticen Urhan Güsesiz, seminerde özellikle şu konuları ele alacak:


Oruç tutarken dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemi
İftarda ve sahurda tüketilmesi gereken besinler
Sindirim sistemini rahatlatan ve vücudu enerjiyle donatan gıda seçimleri
Kan şekeri dengesini koruyan besin önerileri
Susuzluğun etkilerini azaltmak için sıvı alımının önemi
Oruç tutarken fiziksel aktivite ve dinlenme önerileri


Etkinliğe Tüm Komşular Davetlidir


Ümraniye Belediyesi, sağlıklı bir ramazan geçirmek isteyen tüm vatandaşları bu bilgilendirici seminere davet ediyor. 11 Mart Salı günü saat 14:00'te Ramazan Etkinlik Çadırı'nda gerçekleşecek seminer ücretsiz ve herkese açık olacaktır.