Kampoto Genel Müdürü Beril Koparal Kolojen Hakkında Bilgiler Verdi

Beril Koparal ile Kolajeni Konuştuk

“Kolajen nedir, ne işe yarar, neden bu kadar konuşuluyor?”

Kolajeni artık hepimiz duyuyoruz. Ama nedense hala çoğumuz “Kolajen ne ki?” diye bakıyoruz.
İşte bu yüzden Kampoto Genel Müdürü Beril Koparal ile oturduk, kolajeni en temelden en doğru şekilde konuştuk.


🟣 Kolajen Nedir?

Beril Koparal’ın da dediği gibi:

“Kolajen aslında vücudumuzda zaten var olan bir protein. Cilt, saç, tırnak, kemik, eklem, hatta bağırsak sağlığımızda bile rolü var. Vücudun yapı taşı gibi...”

Kolajen, kelime olarak Latince "kolla" yani yapıştırıcıdan geliyor.
Yani vücudu bir arada tutan yapı taşı. Biz fark etmesek de gençliğimizde bol bol üretiriz. Ama 25 yaşından sonra bu üretim azalır.


🟢 Kolajen Ne İşe Yarar?

Beril Koparal'a göre kolajen sadece "cilt için" değil, genel sağlığın koruyucu unsurlarından biri.

  • Cildin elastikiyetini korur. Yani sarkma ve kırışıklıklara karşı savaşır.

  • Eklemlerin esnekliğini sağlar. Hareket ederken duyduğumuz o ‘kütür kütür’ sesler, çoğu zaman kolajen eksikliğinin habercisi.

  • Kas dokusunu destekler. Spor yapanlar için çok önemli.

  • Bağışıklığı ve sindirim sistemini bile etkiler.


🔍 Kolajen Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

“Sabah yataktan kalkarken bile kendinizi yorgun hissediyorsanız, tırnaklarınız kırılıyorsa, saçlarınız cansızsa, cildiniz eskisi gibi parlamıyorsa… Kolajen eksikliği olabilir.”

Beril Koparal’a göre bu sinyalleri hafife almamak gerekiyor.


💊 Kolajen Takviyesi Almalı Mıyız?

“Evet, ama gelişi güzel değil!” diyor Koparal.

Kolajen takviyesi seçerken dikkat edilmesi gerekenler:

Hidrolize kolajen: Emilimi kolay olmalı.
Tip 1, 2 ve 3 kolajen içermeli: Farklı dokular için farklı tipler gerekir.
C vitamini ile desteklenmeli: Çünkü C vitamini, kolajen üretimini artırır.
Güvenilir marka, temiz içerik: İçeriği şeffaf ve temiz olan ürünler tercih edilmeli.