Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte, bağışıklık sistemini güçlü tutmanın yolları yeniden gündeme geldi. Uzman Diyetisyen Hilal Çolak, bağışıklık sistemini desteklemek için doğal yollara dikkat çekiyor.
Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte, bağışıklık sistemini güçlü tutmanın yolları yeniden gündeme geldi. Uzman Diyetisyen Hilal Çolak, bağışıklık sistemini desteklemek için doğal yollara dikkat çekiyor.
Çolak, antioksidan zengini baharatların bu konuda önemli bir yere sahip olduğunu belirtiyor. Özellikle zerdeçal, zencefil, karabiber, kekik ve tarçın gibi baharatların tüketilmesi öneriliyor. Bu baharatlar, vücudu serbest radikallere karşı koruyarak bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Doğal yollardan sağlık
Sağlıklı beslenmenin, bağışıklığı güçlendirmek için temel taşlardan biri olduğuna değinen Çolak, doğal ve taze ürünlerin tüketilmesine dikkat edilmesi gerektiğini ifade ediyor. Antioksidan içeriği yüksek olan besinler, hücre yenilenmesini destekleyerek ve vücudu çeşitli hastalıklara karşı koruyarak bağışıklığı artırıyor.
Bu ipuçlarıyla, günlük beslenmenize ekleyeceğiniz küçük değişiklikler sayesinde kış aylarında güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olabilirsiniz.
Yorumlar
Yorum Yapın
İlginizi Çekebilir
Azerbaycan’ın tanınmış ismi Hasan Hasratli artık Arka Haber’de!
Arka Haber, okurlarını heyecanlandıracak yeni bir iş birliğini duyurdu. Azerbaycan’ın ünlü araştırmacı yazarı, parapsikolog ve metafizik uzmanı Hasan Hasratli, bundan böyle Arka Haber’de yazılarıyla yer alacak.
Arka Haber, okurlarını heyecanlandıracak yeni bir iş birliğini duyurdu. Azerbaycan’ın ünlü araştırmacı yazarı, parapsikolog ve metafizik uzmanı Hasan Hasratli, bundan böyle Arka Haber’de yazılarıyla yer alacak.
Hasratli, derin bilgi birikimi ve özgün analizleriyle metafizik, parapsikoloji ve yaşamın farklı boyutlarını ele alacak yazılar kaleme alacak. Güncel konuları spiritüel yaklaşımlarla harmanlayan yazılarıyla, okurlara yepyeni bir bakış açısı sunacak.
Arka Haber, bu önemli isimle gerçekleştirdiği iş birliği sayesinde, okurlarını zihin açıcı ve ilham verici bir yolculuğa davet ediyor. Hasan Hasratli’nin yazıları, Arka Haber’in sayfalarında yer alarak hem bireysel hem de toplumsal konulara farklı bir perspektif kazandıracak.
Hasratli’nin kalemiyle tanışmak ve bu eşsiz yolculukta yer almak isteyenler, Arka Haber’i takip etmeye devam edebilir. Arka Haber’le büyüyen bir dünyanın kapılarını aralayın!
HASAN HASRATLİ KİMDİR?
Hasan Hasratli: Metafizik Uzmanı, Yaşam Koçu ve Gazeteci-Yazar
Hasan Hasratli, Azerbaycan'ın tanınmış araştırmacı yazarlarından, parapsikolog, metafizik uzmanı ve yaşam koçudur. Bakü doğumlu olan Hasratli, çocukluk yıllarından itibaren farklılığı ve üstün zekasıyla dikkat çekti. Özellikle hiperaktif yapısı ve sıra dışı merakı, onu psikoloji ve parapsikoloji gibi alanlara yönlendirdi.
Eğitim ve Erken Başarılar
Hasan Hasratli, genç yaşlarda "International Institute of Invention Business" tarafından düzenlenen bir yıllık psikoloji ve parapsikoloji kurslarına katıldı ve onur derecesiyle mezun oldu. Henüz okul sıralarındayken biyoenerji ve parapsikoloji üzerine makaleler yazdı; bu yazılar, yerel gazetelerde yayınlanarak geniş ilgi gördü.
Liseyi bitirdikten sonra eğitimine Bakü İslam Üniversitesi’nde devam etti. Ancak vatan sevgisi ağır basınca eğitimini dondurup askere gitmeyi tercih etti. Askerlik görevini tamamladıktan sonra üstün başarıyla mezun oldu ve ilahiyatçı, İslam âlimi, şeriat öğretmeni olarak diploma aldı.
Hasan Hasratli’nin öğrenme tutkusu burada da bitmedi. Ukrayna’nın Kiev kentindeki KNUTE Devlet Üniversitesi’nde hukuk ve mali hukuk alanında eğitim alarak ikinci diplomasını kazandı. Ayrıca dünyanın dört bir yanından gelen ünlü medyumların katıldığı bir yarışmada, en güçlü 6 erkek medyum arasında yer aldı. Ancak yarışmadan kendi isteğiyle çekildi.
Metafizik ve Parapsikoloji Alanındaki Başarıları
Hasan Hasratli, metafizik bilimine olan derin ilgisi sayesinde dünyaca ünlü metafizikçilerle aynı rütbeyi paylaşmaktadır. Metafizik ve parapsikolojinin yanı sıra İslam’a duyduğu bağlılık nedeniyle dört kutsal kitabı derinlemesine incelemiş ve bu bilgileri geniş kitlelere aktarmayı kendisine hedef edinmiştir.
Hasratli, yoğun bir araştırma ve çalışma süreciyle 20'den fazla ülkede eğitimler almış ve bu alandaki bilgilerini daha da geliştirmiştir. Metafizik, parapsikoloji ve yaşam koçluğu alanında edindiği bilgileri yazılarında ve konferanslarında paylaşarak büyük kitlelere ulaşmıştır.
Ödüller ve Katkılar
Dünya çapında birçok ödülün sahibi olan Hasan Hasratli, Türkiye Yerel Basın Birliği Azerbaycan Temsilcisi ve İktidar Gazetesi yazarı olarak da tanınmaktadır. Bilgilerini paylaşmayı bir görev bilen Hasratli, "Hayata sevgiyle bakarsanız, hayat size sevgiyle döner" anlayışıyla hareket eder.
Spor ve Diğer Alanlarda Başarıları
Profesyonel bir sporcu olan Hasratli, sporun birçok dalında şampiyonluklara sahiptir. Yoğun akademik ve profesyonel çalışmalarının yanı sıra, fiziksel sağlığını da koruyarak başarılarına yenilerini eklemiştir.
Kişisel Felsefesi ve Vizyonu
Hasan Hasratli, bilginin sınırsız olduğunu ve her zaman öğrenmeye devam edilmesi gerektiğini savunur. Bu anlayışla, “İlim Çin’de bile olsa onun peşinden gidin” hadisini rehber edinmiştir. Kendine özgü tarzı, özgün fikirleri, vizyonu, pozitif enerjisi ve karizmasıyla gelecekte de adını sıkça duyacağımız bir isimdir.
Hasan Hasratli, yalnızca öğrenmekle kalmayıp öğrendiklerini paylaşarak ilham veren bir lider, şifacı ve yazardır. Onun hayat felsefesi, insanlara sevgi, bilgi ve ışık saçmaya dayalıdır.
Gazeteci Özlem Gürses’e Ev Hapsi Kararına Özgür Özel’den Tepki
CHP Genel Başkanı Özgür Özel, gazeteci Özlem Gürses hakkında verilen ev hapsi kararına sosyal medya platformu X üzerinden yaptığı paylaşımla sert tepki gösterdi.
EDİTÖR/ GÖKCAN ÖZKAN
Özel, Gürses’in gözaltına alınması ve ardından ev hapsine mahkum edilmesini eleştirerek, şu ifadeleri kullandı:
*"Gazeteci Özlem Gürses’in ödül almak için gittiği Ankara’da gözaltına alınıp İstanbul’a getirilmesi zaten yeterince utanç vericiydi. Şimdi de ev hapsi kararı...
Bu, tam anlamıyla bir akıl, vicdan ve hukuk tutulmasıdır. Mahkemenin bir devrik cümleden böyle bir karar alması, kadın bir gazeteciyi kutuplaşma siyaseti uğruna cezalandırmaktan başka bir şey değildir. Bu karar, hem hak ihlali hem de basına yönelik baskılar açısından ülkemizi uluslararası arenada bir kez daha utandırmıştır.
Bunu da başardınız! Yazıklar olsun!"*
Özlem Gürses'e Ev Hapsi Kararı Verildi
SON DAKİKA ! Özlem Gürses'e Ev Hapsi Kararı Verildi !
Gazeteci Özlem Gürses, YouTube kanalındaki söylemleri nedeniyle gözaltına alınmış ve ardından tutuklanma talebiyle savcılığa sevk edilmişti. Bugün ise Gürses hakkında ev hapsi kararı alındı. Mahkeme, gazeteciye tutuklama yerine ev hapsi uygulama kararı vererek, denetimli serbestlik şartlarıyla serbest bırakılmasına hükmetti.
Ekrem İmamoğlu'ndan Özlem Gürses'e Destek: "Gazeteciler Susturulmamalı"
İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, gazeteci Özlem Gürses’in gözaltına alınmasına sert tepki gösterdi.
EDİTÖR/ GÖKCAN ÖZKAN
Gürses, YouTube kanalındaki bir programda kullandığı ifadeler nedeniyle gözaltına alınmış, ardından tutuklanma talebiyle mahkemeye sevk edilmişti. İmamoğlu, sosyal medya üzerinden yaptığı açıklamada, Gürses’in tutuklanma talebinin yanlış olduğunu vurguladı.
İmamoğlu, "Özlem Gürses’in tutuklanma talebiyle mahkemeye sevk edilmesi doğru değildir. Mahkemenin, dil sürçmesi kaynaklı olan bu durumu göz önünde bulundurarak, tutuklama kararı vermemesini umuyorum" ifadelerini kullandı. Ayrıca, iktidara, "Gazetecileri susturmak, çeşitli bahanelerle sindirmek, iktidar gücünü bu şekilde kullanmak doğru değildir. Yanlış hesap Bağdat’tan döner" şeklinde uyarıda bulundu.
Hüseyin Baş: "Amerika'nın Kayığına Bindik"
Bağımsız Türkiye Partisi (BTP) Genel Başkanı Hüseyin Baş, partisinin Trabzon 9. Olağan İl Kongresi'nde önemli açıklamalarda bulundu. Suriye'deki gelişmeleri eleştiren Baş, iktidarın "Türkiye kazandı" açıklamalarını yalanladı ve Suriye'deki durumun, Amerika ve İsrail'in galibiyeti olduğunu savundu.
EDİTÖR/ GÖKCAN ÖZKAN
Baş, Suriye'ye yönelik yapılan müdahalenin Türkiye için hiçbir kazanç sağlamadığını belirterek, "Suriye'de yaşananlar, net bir şekilde Amerika'nın ve İsrail'in kazancıdır. Biz Amerika'nın kayığına bindik, bu kayık nereye götürüyorsa hızla ilerliyoruz" dedi. Ayrıca, Türkiye'nin Suriye'deki varlığını sorgulayarak, "Suriye'deki savaşta ne kazandık? Emeklinin maaşı artmadı, asgari ücretlinin alım gücü yükselmedi, işsizlik ve enflasyon arttı. Suriye'yi kazanmışız, ne kazandık?" ifadelerini kullandı.
Suriyeli mülteciler konusuna da değinen Baş, "Evet, Suriyeliler geri dönmeli, ama yeni sığınmacıların gelmesine karşıyız" dedi. Ayrıca, Türkiye'nin ekonomik durumu ve özelleştirmelerle ilgili sert eleştirilerde bulundu. Türk Telekom’un özelleştirilmesi ve yabancılara satılması konusunda "Türk milletinin 100 yıllık birikimini ayda 3 dolara sattılar" diyen Baş, özelleştirme politikasını sert bir şekilde eleştirdi. "Bu düzenle, ülkenin bütün kaynakları yabancıya peşkeş çekildi" şeklinde konuştu.
BTP lideri, Türkiye'nin yerli kaynaklarının yabancılara peşkeş çekilmesine karşı duracaklarını vurguladı ve "Biz bu devleti özelleştirtmeyeceğiz, bu ülkeyi de özerkleştirtmeyeceğiz" ifadelerini kullandı. Ayrıca, Trabzon’dan tüm Türkiye'ye seslenerek, "Bu vatan bizimdir, bizim kalacak" dedi.
Yeni Öğretmenlik Kariyer Basamakları Yönetmeliği Resmi Gazetede Yayımlandı
Milli Eğitim Bakanlığı, öğretmenlerin kariyer basamaklarında ilerlemelerini düzenleyen yeni bir yönetmelik yayımladı. "Aday Öğretmenlik ve Öğretmenlik Mesleği Kariyer Basamakları Yönetmeliği" Resmi Gazete’de yer alırken, bu düzenleme, aday öğretmenlerden başöğretmenlere kadar tüm öğretmenleri kapsıyor.
EDİTÖR/ GÖKCAN ÖZKAN
Yönetmelik, öğretmenlerin kariyerlerinde nasıl ilerleyeceklerini ve adaylık süreçlerini belirleyen esasları içeriyor.
Yeni düzenlemeye göre, 18 Ekim 2024 tarihinde aday öğretmen olarak görev yapanlar, 1 Eylül 2025 tarihine kadar Aday Öğretmen Yetiştirme Programı’na katılacak. Bu süreç, 1 yıldan az, 2 yıldan fazla olamayacak ve programı tamamlayanlar öğretmenliğe atanacak. Sözleşmeli öğretmenler de benzer şekilde, adaylık süreçlerine tabii olacak ancak sözleşmeli öğretmenlerden 3 yılını dolduranlar hakkında bu kurallar geçerli olmayacak.
10 yıl hizmeti tamamlayan öğretmenler, Uzman Öğretmenlik Eğitim Programı’na başvurarak uzman öğretmen unvanını alabilecek. Uzman öğretmenler, 10 yıl daha hizmet vererek Başöğretmenlik Eğitim Programı’na katılabilecek ve başöğretmen unvanını alabilecek. Bu unvanlar için öğretmenlerin hizmet süreleri ve kariyerlerinde geçirdikleri süreler dikkate alınacak.
Yeni yönetmelik ayrıca, Milli Eğitim Bakanlığı’na bağlı özel öğretim kurumlarında görev yapan öğretmenler ile diğer kamu kurumlarındaki öğretmenlere de uzman öğretmen ve başöğretmen unvanı için başvuru hakkı tanımaktadır. Bu düzenleme ile 12 Mayıs 2022 tarihinde yürürlükten kaldırılan önceki yönetmelik yerini almış oldu.
Hakan Fidan, HTŞ'nin Terörist Listesinden Çıkarılacağına Dair Açıklamalarda Bulundu
Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, Fransız basınına verdiği röportajda, Suriye’deki son gelişmelerle ilgili önemli değerlendirmelerde bulundu.
EDİTÖR/ GÖKCAN ÖZKAN
Heyet Tahrir Şam (HTŞ) terör örgütünün Türkiye'nin terör listesinde kalıp kalmayacağına dair gelen soruya yanıt veren Fidan, hukuki ve fiili durumların çeliştiğini belirtti. Fidan, HTŞ'nin son on yılda terör faaliyetlerine girmediğini ve Batılı istihbarat örgütlerinin de benzer bir tespitte bulunduğunu söyledi.
Fidan, "BM Güvenlik Konseyi kararlarına uymakla birlikte, fiili durumla hukuki durumun farklı olduğuna dikkat çekiyorum" ifadelerini kullandı. Ayrıca, HTŞ'nin özellikle DEAŞ ile mücadelede iyi bir işbirliği sağladığını ve istihbarat paylaşımında faydalı olduklarını belirtti.
Bakan Fidan, Suriye'deki yeni yönetimle görüşmeler yapmayı planladığını ve Şam’ı ziyaret edeceğini ifade etti. Suriye'deki yeni yönetimle kurulacak ilişkilerin önemine vurgu yapan Fidan, bu süreçte HTŞ ile de müzakere etmek gerektiğini belirtti.
Fidan, Suriye'deki Suriyelilerin geri dönüşü konusunda da açıklamalarda bulundu. Suriyelilerin gönüllü olarak ülkelerine dönebilmesi için ortam hazırlamaya çalıştıklarını, ancak bu sürecin zorla yapılmaması gerektiğini belirtti.
Meteoroloji Uyardı: Yurdun Çeşitli Bölgelerinde Kuvvetli Yağış ve Fırtına Bekleniyor
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, bu hafta sonu Türkiye'nin büyük bölümünde yağışlı hava koşullarının etkili olacağını duyurdu.
EDİTÖR/ GÖKCAN ÖZKAN
Marmara, Ege, Batı Akdeniz, Doğu Akdeniz'in doğusu ile Ankara, Konya, Kırıkkale, Kırşehir, Aksaray, Nevşehir, Bolu, Düzce, Zonguldak ve Bartın illerinde kuvvetli yağışlar görülecek. Özellikle kıyı Ege ve Antalya'nın doğusunda, yer yer çok kuvvetli yağışlar bekleniyor.
Meteoroloji'nin verdiği bilgilere göre, yağışlar sadece yağmur şeklinde değil, aynı zamanda karla karışık yağmur ve kar olarak da etkili olacak. İç ve doğu bölgelerde ise buzlanma ve don olayları, pus ve yer yer sis yaşanacak. Bu koşullar, sürücüler için tehlike arz edebilir.
Ayrıca, bugün akşam saatlerinden pazar günü akşamına kadar, Adana'nın doğusu, Kahramanmaraş'ın güneyi ile Osmaniye ve Hatay çevrelerinde kuvvetli gök gürültülü sağanak yağışlar bekleniyor. Sivas, Yozgat, Gümüşhane, Erzincan, Bolu ve Tunceli gibi bölgelerde ise karla karışık yağmur ve kar yağışı etkili olacak.
Meteoroloji, özellikle kuvvetli yağışlar ve rüzgarlar nedeniyle yaşanabilecek olumsuzluklara karşı vatandaşları uyarıyor. Kıyı Ege, Batı Akdeniz, Çanakkale ve Balıkesir çevrelerinde ise güney yönlerinden kuvvetli rüzgar ve kısa süreli fırtına (40-70 km/saat) bekleniyor. Fırtına nedeniyle ulaşımda aksama, çatı uçması ve kar savrulması gibi olumsuzluklar yaşanabileceği ifade ediliyor.
Doğu Karadeniz’in iç kesimlerinin yükseklerinde ise çığ tehlikesi, buzlanma ve don olaylarına karşı dikkatli olunması gerektiği belirtiliyor.
Hava sıcaklıklarının batı kesimlerinde yağışlarla birlikte biraz düşmesi, diğer bölgelerde ise mevsim normallerine yakın seyretmesi bekleniyor.
İYİ Parti Genel Sekreteri Uğur Poyraz'dan Özlem Gürses'in Gözaltına Alınmasına Sert Tepki
İYİ Parti Genel Sekreteri Uğur Poyraz, gazeteci Özlem Gürses'in gözaltına alınmasına ve ifadesinin hâlâ alınmamasına sert tepki gösterdi
EDİTÖR/ GÖKCAN ÖZKAN
Poyraz, yaptığı açıklamada, Türk yargısının kehanetle soruşturma yapmadığını ve talimatlara alet olmadığını belirterek, gazetecinin ifadesinin alınmak yerine gözaltında tutulmasının hukuk açısından izah edilemez bir durum olduğunu söyledi. Poyraz, sosyal medya üzerinden yaptığı açıklamada, “Türk Yargısı, her durumda doğru kararlar vermelidir. Eğer ifadeye davet yerine gözaltı uygulanıyorsa ve hala ifadesi alınmıyorsa, bu durumun hukuk dünyasında nasıl değerlendirileceği sorusu gündeme gelmektedir” şeklinde konuştu.
Hatay Kadın Voleybol Takımı Zafere Koşuyor
6 Şubat'ta Hatay'da meydana gelen depremde 8 sporcusunu kaybeden Hatay Kadın Voleybol Takımı, gösterdiği üstün performansla dikkat çekiyor.
EDİTÖR/ GÖKCAN ÖZKAN
Büyük acılarla yoluna devam eden takım, ligde oynadığı 11 maçta 10 galibiyet elde ederek şampiyonluk yolunda önemli bir başarı sergiliyor.
Başantrenör Mehmet Bekmez, depremin zorluğuna rağmen lige devam ettiklerini ve sporun kendilerini birleştirici gücüyle ayakta durmaya çalıştıklarını belirtti. Bekmez, "Depremden sonra çok zor günler geçirdik ama oyuncularımızla birlikte kenetlenerek bu süreci atlatmaya çalışıyoruz. Başarımız, kaybettiğimiz arkadaşlarımızın anısına bir armağan olacak," dedi.
İlk Yorum yapan siz olun!